Vegan für Dich & Deine Familie
Ich begleite dich vom Kinderwunsch, über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zur Beikost und Kinderernährung
Du möchtest dich ausgewogen pflanzlich ernähren und wünscht dir mehr Orientierung und Sicherheit in diesen besonderen Lebensphasen? Gerne nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du diese besondere und spannende Reise mit Leichtigkeit und Genuss erleben kannst.
Hi, ich bin Rossana. Deine Expertin für vegane Ernährung in besonderen Lebensphasen.
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin spezialisiert auf Mama und Kind, begleite ich dich und deine Familie auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen pflanzlichen Ernährung. Ich bin selbst Mama und kenne die Zweifel und die Überforderung, die einen plötzlich überkommen können. Lass uns dieses Gedankenkarussell gemeinsam stoppen und Klarheit schaffen.
Egal, ob dich gerade der Kinderwunsch beschäftigt, du schwanger bist, stillst oder die Ernährung deines Kindes optimieren möchtest – ich stehe dir mit individuell auf dich angepassten Empfehlungen und praktischen Tipps zur Seite.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten!
Wieso VegiliciousNutrition?
Es gibt drei Themen, die mir ganz besonders am Herzen liegen: Die Gesundheit, die Umwelt und die Tiere. Vor allem die Gesundheit liegt für mich im Fokus, denn nur wenn wir selbst gesund sind, können wir auch Positives für den Planeten und andere Lebewesen bewirken. Eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ("vegan nutrition") ist für mich hier der Ausgangspunkt, der am Ende alle drei Aspekte vereint. Dabei darf jedoch keinesfalls der Genuss fehlen, sonst lässt sich keine Ernährungsform auf Dauer durchhalten. Mir ist es wichtig aufzuzeigen, dass es keinen Verzicht bedeuten muss, sich pflanzlich zu ernähren, sondern, dass es trotzdem super lecker schmecken bzw. "delicious" sein kann. So entstand die Idee für "VegiliciousNutrition". :)
Was dich in meiner 1:1-Beratung erwartet:
Herz
Gesunde pflanzliche Ernährung verbunden mit Kinderwunsch bzw. Verantwortung für Kinder und Familie sind absolute Herzensthemen von mir, da ich selbst die Herausforderungen, aber auch Vorteile am eigenen Leib erfahren durfte.
Wissen
Ich bilde mich kontinuierlich weiter, um auf dem neusten Stand der Wissenschaft zu bleiben. So kann ich dir stets fundiertes Wissen weitervermitteln und dich durch den Dschungel an Ernährnugsweisheiten begleiten.
Individuelle Vorgehensweie
Wir sind alle unterschiedlich, haben verschiedene Vorlieben, Geschmäcker und Alltagsroutinen. Deshalb findest du bei mir keine strikten All-in-One-Lösungen, sondern wir entwickeln stets gemeinsam individuelle Pläne, die du auch im stressigen Alltag langfristig gut für dich umsetzen kannst.
Geschützter Raum
Gegenseitiges Vertrauen ist mir in unseren Gesprächen sehr wichtig. Bei mir erwarten dich weder Vorurteile noch Vorwürfe, sondern Empathie und ein offenes Ohr. Ich höre dir aktiv zu und gehe diskret mit deinen Themen um. Deine Ängst und Sorgen bleiben in diesem geschützten Raum.
Das sagen meine KlientInnen:
Alessandra & Lukas (Eltern eines Babys)
"Wir hatten bei Rossana eine Beratung zur veganen Kinderernährung. Sie hat uns die Besonderheiten so einfach erklärt, dass uns die "Angst" vor einer veganen Ernährung für unseren Sohn genommen wurde. Sie ist nicht nur eine fachliche Stütze, sondern auch auf persönlicher Ebene fühlt sie mit und berichtet von ihren Erfahrungen. Dadurch schafft sie eine angenehme und ehrliche Atmosphäre."
Sarah (Mama eines Babys)
Die Ernährungsberatung bei Rossana war sehr hilfreich und kompetent. Ich war mir unsicher, ob mein Kind (9 Monate) tatsächlich die Nährstoffe aufnimmt, die es für eine gesunde Entwicklung braucht, da der überwiegende Anteil seiner Ernährung vegan/vegetarisch ist. Rossana konnte alle meine Fragen sehr gut beantworten und hat mir gute Hinweise gegeben, wie ein ausgewogener Speiseplan aussehen kann. Danach war ich viel sicherer in der Auswahl der Nahrungsmittel. Ganz lieben Dank für diese gute Beratung und die besonders herzliche Art! Ich kann Rossana absolut weiter empfehlen. 🧡
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Roberta (Mama von zwei Kindern)
"Super Beratungsgespräch, sehr zu empfehlen!! Rossana hat mich online bei meiner Umstellung zu einer pflanzlichen Ernährung beraten. Sie hat mich nicht nur in meiner Entscheidung bestärkt, sondern mir bei der Wahl von notwendigen, qualitativ hochwertigen veganen Supplementen geholfen. Somit hat Sie meine Zweifel und Ängste bezüglich eines möglichen Nährstoffmangels mit Professionalität und auf eine einfühlsame Art und Weise behoben."
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Du kannst hier dein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch buchen, damit wir uns erst einmal gegenseitig Kennenlernen. Wenn du dir schon sicher bist, wähle direkt deinen 60-minütigen Beratungstermin. Ich freue mich auf dich.
